こんにちわ♩
今日は呼吸に対しての豆知識(^^
人は毎日、何気なく呼吸していますよね。
実は人が一生のうちに呼吸する回数はおおよそ ‘5億回‼︎’ と言われています。
なので、1回の呼吸を深くすれば寿命は延びるということです‼︎
深い呼吸は栄養素の中で一番大事な酸素を体内にしっかり取り入れ、細胞が活性化します‼︎
深い呼吸は、正しい姿勢なくしては成り立ちません。
長生きしたければ、深い呼吸をオススメします‼︎笑
週に2〜3度は健康情報を更新する予定なのでお楽しみにお待ち下さい♩
