「集中力」には「姿勢」が関係する！？
集中力には姿勢と筋力が密に
関わっています。
姿勢を良くするとやる気がでます。
胸を張って決断し、スピーチする。
その方が後の結果に自信が
持てると言うデータもあります。
姿勢が悪いと脳に重みがかかり、
重心がブレると長時間同じ姿勢を
保つことも困難になり集中力が
低下します。
姿勢が悪いと血液循環も悪くなり
脳に酸素が回らなくなるので
回転率が悪くなり、集中力が低下。
など、姿勢と集中力は密に
関わっています。
そして、姿勢を保つための筋肉も
脳で作られる神経伝達物質
セロトニンが
背骨を支える筋肉に必要な物質です。
セロトニンは朝早い時間に
目から太陽の刺激が入ることで
脳で刺激され分泌されます。
最近は集中力が低い子供が
多いと言われています。
姿勢が悪い子供が多いからだと
いうデータがあります。
集中力が大切な子供は特に
姿勢を意識し、早起きすることが
必要と言うことです。
はち整骨院では子供の姿勢矯正も得意としております♩
お気軽にご相談下さいm(__)m
