「集中力」には「姿勢」が関係する！？
集中力には姿勢と筋力が密に
関わっています。
姿勢を良くするとやる気がでます。
胸を張って決断し、スピーチする。
その方が後の結果に自信が
持てると言うデータもあります。
姿勢が悪いと脳に重みがかかり、
重心がブレると長時間同じ姿勢を
保つことも困難になり集中力が
低下します。
姿勢が悪いと血液循環も悪くなり
脳に酸素が回らなくなるので
回転率が悪くなり、集中力が低下。
など、姿勢と集中力は密に
関わっています。
そして、姿勢を保つための筋肉も
脳で作られる神経伝達物質
セロトニンが
背骨を支える筋肉に必要な物質です。
セロトニンは朝早い時間に
目から太陽の刺激が入ることで
脳で刺激され分泌されます。
最近は集中力が低い子供が
多いと言われています。
姿勢が悪い子供が多いからだと
いうデータがあります。
集中力が大切な子供は特に
姿勢を意識し、早起きすることが
必要と言うことです。
はち整骨院では子供の姿勢矯正も得意としております♩
お気軽にご相談下さいm(__)m
2015年9月の一覧
【一生の呼吸の回数は決まっている！？】
こんにちわ♩
今日は呼吸に対しての豆知識(^^
人は毎日、何気なく呼吸していますよね。
実は人が一生のうちに呼吸する回数はおおよそ ‘5億回‼︎’ と言われています。
なので、1回の呼吸を深くすれば寿命は延びるということです‼︎
深い呼吸は栄養素の中で一番大事な酸素を体内にしっかり取り入れ、細胞が活性化します‼︎
深い呼吸は、正しい姿勢なくしては成り立ちません。
長生きしたければ、深い呼吸をオススメします‼︎笑
週に2〜3度は健康情報を更新する予定なのでお楽しみにお待ち下さい♩
チェックしてみてください♩
こんにちわ！！
こんな姿勢していませんか？？
ぜひチェックしてみてください♩
初めまして！！
櫻井咲（サクライ サキ）
出身地 淡路島
趣味 バレエ、映画鑑賞
担当 整骨院受付 美容部門
まだまだ未熟ですが色んな事を吸収して成長したいです！
笑顔で頑張るので宜しくお願いします！
